La causa principale è l'uso eccessivo del braccio, sia nello sport che nella professione. È causato da un danno al tendine specifico. Piccoli lesioni si verificano nei tendini che portano a infiammazione e dolore. Le attività in cui ci sono braccia ripetitive costanti e movimenti del polso causeranno il gomito del tennista. Attività come:

Sport come tennis, badminton, squash o lancio del disco

Utilizzo del pennello durante la pittura delle pareti, attività di falegnameria, creazione di sculture, digitazione e scrittura

Usura dovuta all'età

Agitando i vestiti dopo averli lavati

Non può essere prevenuto, ma alcune pratiche potrebbero aiutare a ridurre la gravità e la progressione

• Fornire riposo alle braccia quando c'è un leggero dolore
• Evitare movimenti bruschi a scatti
• Mantieni la flessibilità muscolare praticando un regolare esercizio fisico